理学療法士や作業療法士が治療対象とすることの多い「関節可動域制限」の原因や評価、リハビリ方法、関節拘縮の予防について解説します。 スポンサーリンク(adsbygoogle = window. たまにリハビリ施設のない病院で治療を受けたという患者さんでこういうケースをみかけます。 その場合、関節が不安定なままだったり、足首の可動域制限があったり、足首周辺の筋力が低下していたりしています。 これが捻挫の後遺症です。 「脳卒中で倒れた」「老化や麻痺で寝たきりの状態になった」といった時、安静にしていた方が良いと思っていませんか?もしかすると「拘縮」を起こすかもしれませんよ。この記事では、「拘縮の正体」や「拘縮を予防する為の関節可動域訓練」についてご紹介しております。 足首の捻挫をすると、痛みがなかなか引かずに最高のパフォーマンスを発揮できなくなります。よって日頃のトレーニングで「足首の捻挫を予防するトレーニング」を行うことが大切です。足首の捻挫を予防する効果的なトレーニングを厳選して10個お伝えします。 足首の関節可動域がほぼ回復していれば(左右の足首が同じぐらい動かせる)左の動画のような運動を行います。 この運動は、ふくらはぎの強化運動です。 ギプス固定によって、弱くなっているふくらはぎの力を強化します。

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